Löydä oma tapasi voida hyvin
Miten voin auttaa sinua?
Tervetuloa sivuilleni, minä olen Leena! Valmennuskokemusta minulla on jo 15 vuoden ajalta, ja koulutukseltani olen ryhmäliikunnanohjaaja, personal trainer sekä ravintovalmentaja. Oli tavoitteesi sitten hyvinvointiin, liikuntaan tai ravitsemukseen liittyvä, autan sinua onnistumaan!
“Leena on ihan huippu hyvä ja innostava valmentaja!”
“Aina treenit jälkeen fiilis on ollut ihan super hyvä!”
Valmennukset
-
Fyysinen valmennus
Omaan fyysiseen kuntoosi sijoittaminen on hyvinvointiteko, joka maksaa itsensä takaisin moninkertaisesti.
Oli tavoitteesi sitten kuntosalin aloitus, kiinteytys tai energian lisääminen arkeen kotitreeneillä - autan sinua saavuttamaan tavoitteesi! Palveluihini kuuluu sekä yksilöllisten ohjelmien suunnittelu että henkilökohtaiset salivalmennukset Helsingissä. Varaa maksuton etäkonsultaatio - saat arvokkaita vinkkejä, eikä se sido jatkoon!
-
Ravintovalmennus
En myy pikadieettejä tai valmiita ruokavalioita, sillä ulkopuolisen määrittelemä yksipuolinen ruokavalio harvoin auttaa sinua. Kun syöt sinulle sopivalla tavalla, saat lisää energiaa arkeen, ehkäiset monia sairauksia ja tuet myös muita hyvinvoinnin pilareita, kuten liikuntaa ja unta.
Jos kaipaat ruokavalioosi pientä korjausta, voi ruokavalion tarkka analyysi auttaa. Tarjoan myös pidempää valmennusta, joka sopii sinulle, jos kaipaat isompaa muutosta omaan syömiseesi. Aloita maksuttomalla konsultaatiolla, se ei veloita mihinkään.
Teetän kaikki ravintovalmennukset etänä, joten voit tulla mukaan mistä päin maailmaa tahansa!
-
Maksuton konsultaatio
Varaa maksuton etäkonsultaatio (n. 45-60 min), missä voimme keskustella mm. sinua kiinnostavista ravintoon tai liikuntaan liittyvistä asioista. Annan sinulle vinkkejä jatkoon, ja halutessasi voit jatkaa myöhemmin valmennuksissa. Konsultaatio ei veloita jatko-ostoihin.
Varaa etäkonsultaatio tästä. Otan sinuun sähköpostitse yhteyttä 24 tunnin sisällä.
